باشگاه های کشتی

رشته ورزشی کشتی از اون دست ورزش هایی هست که نیاز به امکانات آنچنانی نداره و ورزشکاران در میدان رقابت به صورت تن به تن با هم به رقابت می پردازن. یکی از نکات جالب توجه درمورد ورزش کشتی اینه که تعداد عضلات بیشتری از بدن رو درگیر می کنه و همین موضوع باعث میشه تا بدن به صورت کلی رشد کنه و فرم بگیره. فواید این ورزش اونقدر زیاده که بسیاری از والدین از همون دوران کودکی فرزندانشون رو در کلاس های آموزش کشتی ثبت نام می کنن. اما برای اینکه آموزش ها به صورت اصولی انجام بشن، باید قبل از هر چیزی از کیفیت کلاس های آموزشی اطمینان حاصل کرد. در ادامه شما رو با نکات مهم در انتخاب باشگاه کشتی آشنا می کنیم.

برای آشنایی بیشتر با بهترین مربیان ورزش کشتی برای زنان ، مردان، کودکان و نوجوانان با سایت جیم برو همراه باشید.

ویژگی باشگاه های ورزش کشتی چیه؟

ورزش کشتی در دنیای ورزش اونقدر به محبوبیت رسیده که امروزه در رده های سنی و جنسی مختلف به صورت حرفه ای و تخصصی به علاقه مندان آموزش داده میشه. از جمله این کلاس ها می تونیم به کلاس های کشتی نوجوانان، کشتی بانوان و کشتی مردان اشاره کنیم. این رشته ورزشی همچنین سبک های مختلفی داره که از معروف ترین اون ها عبارتند از: کشتی فرنگی و کشتی آزاد. اما تمامی این موارد رو توضیح دادیم تا به عنوان یک ورزشکار بدونین که باشگاه های آموزشی باید چه امکاناتی رو در اختیار شما قرار بدن. مهم ترین ویژگی هایی که باشگاه های ورزش کشتی باید داشته باشن عبارتند از:

•    ورزشکاران باید قبل از شروع آموزش از نظر بدنی کاملا آماده باشن. بنابراین باشگاه باید تمامی امکانات بدنسازی رو در اختیار ورزشکاران قرار بده و ایمنی این لوازم رو هم تضمین کنه.

•    برای آموزش باید از مجرب ترین مربیان استفاده بشه که خودشون در زمینه کشتی به موفقیت های زیادی رسیدن و همچنین دارای مدرک مربیگری معتبر هستن.

•    محیط باشگاه باید سالم و کاملا بهداشتی باشه.

•    از تشک های باکیفیت و استاندارد برای تمرین و بازی کشتی گیران استفاده بشه.

•    برای هر سبک کشتی همچون کشتی فرنگی و کشتی آزاد مربیان مجزا در نظر گرفته بشه تا تکنیک های ورزش رو به خوبی آموزش بدن.

•    تعرفه ثبت نام در باشگاه مناسب و معقولانه باشه.

نکات مهم در انتخاب باشگاه های کشتی چیه؟

از اون جایی که کشتی آزاد و کشتی فرنگی بسیار مورد استقبال ورزش دوستان قرار گرفتن، مجموعه های زیادی برای پذیرش و ثبت نام این افراد شروع به کار کردن. اما لزوما تمامی باشگاه های کشتی از اعتبار کافی برخوردار نیستن یا حداقل سطح آموزششون در حد قابل قبولی نیست. اگه هدف شما از ورود به رشته کشتی، کشتی مبتدی و به قصد تفریح هست، می تونین تو هر باشگاهی که می خواین ثبت نام کنین. اما اگر کمی بلندپروازتر هستین و می خواین به سطح کشتی حرفه ای برسین باید حتما در انتخاب باشگاه موردنظر یک سری نکات رو در نظر داشته باشین. این نکات به شرح زیر هستن:

•    شاید ورزش کشتی در ظاهر نیازی به امکانات خاصی نداشته باشه. اما ورزشکاران در پشت صحنه باید بدنشون رو به کمک دستگاه های بدنسازی کاملا آماده کنن. بنابراین اولین نکته اینه که باشگاه کشتی تا حد امکان تجهیزات لازم رو برای آمادگی جسمانی شما فراهم کنه تا نیازی به ثبت نام جداگانه در باشگاه بدنسازی نباشه.

•    باید به سراغ باشگاه معتبر و شناخته شده برین و مطمئن بشین که ورزشکارانی که این باشگاه به جامعه تحویل داده از هر نظر قابلیت های بالایی داشته و به مهارت خوبی در این رشته رسیدن.

•    باشگاه باید ایمنی ورزشکاران رو تضمین کنه. بیمه کردن ورزشکاران می تونه راهکار بسیار عالی در این مورد باشه.

•    محیط باشگاه نباید خیلی شلوغ و پر ازدحام باشه. چرا که شلوغ بودن بیش از حد کلاس های آموزشی باعث میشه تا کیفیت آموزش افت کنه.

نکات ایمنی باشگاه های آموزش کشتی چیه؟

در مورد نکات ایمنی کشتی ابتدا باید این موضوع رو به خاطر داشته باشین که هر سبک از ورزش کشتی دارای یک سری قاعده و قانون خاص هست. یعنی رقابت های کشتی آزاد و کشتی فرنگی با قوانین مشابه برگزار نمیشن. بنابراین تکنیک ها و تمارین هم می تونه در بسیاری موارد متفاوت باشه. باشگاه ها برای اینکه بتونن تا حد امکان ایمنی ورزشکاران رو تامین کنن، نیاز به حضور مربیانی باتجربه دارن. به هر اندازه که مربیان حرفه ای تر عمل کنن، تمارین اصولی تر و با کمترین آسیب ممکن انجام میشه. علاوه بر این، داشتن تشک های مناسب و استاندارد و استفاده از کفپوش های باکیفیت قطعا در افزایش ایمنی ورزشکاران نقش مهمی دارن.