جیم برو
باشگاهها
مربیها
درباره ما
تماس با ما
-
فیلتر
-
معرفی باشگاه واترپلو بانوان تبریز و گروههای سنی پذیرش
باشگاه واترپلو بانوان تبریز به عنوان یکی از منشأهای مهم ورزشهای آبی برای زنان در این شهر، نقش کلیدی در ترویج و توسعه ورزش واترپلو میان بانوان دارد. این باشگاه با هدف ایجاد فضایی سالم و انگیزشی، به ارائه خدمات و برنامههای ورزشی برای گروههای سنی مختلف بانوان پرداخته و با مربیان حرفهای و برنامههای آموزشی متنوع، به رشد و پیشرفت آنان کمک میکند.
باشگاه واترپلو بانوان تبریز به طور کلی پذیرش ورزشکاران در چندین گروه سنی را انجام میدهد. شدن این عدم محدودیت سنی، به بانوان با هر سنی این امکان را میدهد تا در این ورزش هیجانانگیز شرکت کنند و از مزایای آن بهرهمند شوند.
گروههای سنی متفاوت در باشگاه واترپلو بانوان تبریز
1. کودکان و نوجوانان: باشگاه واترپلو بانوان تبریز به ویژه روی جذب دختران جوان و نوجوان تمرکز دارد. این گروه سنی، معمولاً از سنین ۶ تا ۱۸ سال را شامل میشود. تمرکز بر روی آموزش پایهای و جذابیتهای اولیه ورزش واترپلو، باعث میشود که این ورزش در سنین کم در میان دختران محبوب شود.
2. زنان جوان: بانوان با سنین بالاتر از ۱۸ سال، بهویژه آنهایی که به دنبال ادامه ورزش و حفظ شکل بدنی خود هستند، میتوانند در این باشگاه ثبتنام کنند. این گروه به طور ویژه شامل دانشجویان و بانوان شاغل میشود که به دنبال فعالیت بدنی و یادگیری یک ورزش گروهی تازه هستند.
3. زنان بزرگسال: باشگاه واترپلو بانوان تبریز امکان پذیرش برای زنان بالای ۳۰ سال نیز دارد. این دسته معمولاً به دنبال تقویت سلامت بدنی، کاهش استرس، افزایش فعالیت بدنی و همچنین ارتباط با زنان دیگر از طریق ورزش میباشند.
از این رو، باشگاه واترپلو بانوان تبریز فرصتی را برای همه سنین فراهم میآورد تا در یک جو مثبت و دوستانه به ورزش بپردازند و از فواید آن بهرهمند شوند.
ساعات کاری و برنامههای تمرینی باشگاه واترپلو بانوان تبریز
ساعات کاری باشگاه واترپلو بانوان تبریز به گونهای طراحی شده است که تمامی گروههای سنی بتوانند به آسانی از آن بهرهبرداری کنند. این ساعات بهگونهای تنظیم شده که زنان شاغل و دانشجو نیز بتوانند در تمرینات شرکت کنند.
ساعات کاری
باشگاه واترپلو بانوان تبریز معمولاً روزهای هفته از شنبه تا پنجشنبه فعال است. ساعات کاری به شرح زیر است:
شنبه تا چهارشنبه:
صبح: ۷:۰۰ تا ۱۰:۰۰
عصر: ۱۶:۰۰ تا ۲۰:۰۰
پنجشنبه:
صبح: ۷:۰۰ تا ۱۰:۰۰
عصر: ۱۶:۰۰ تا ۱۹:۰۰
برنامههای تمرینی
1. آموزش مبتدیان: در ساعات صبح و عصر، کلاسهای اولیه برای یادگیری مهارتهای پایهای واترپلو برگزار میشود. این کلاسها به دختران نوجوان و جوانان این فرصت را میدهد که با اصول اولیه از قبیل شنا، حرکات دفاعی و هجومی آشنا شوند.
2. تمرینات حرفهای: برای بانوان با تجربه و کسانی که در ادامه به سطح بالاتری از مهارتها دست یافتهاند، تمرینات پیشرفته و حرفهای در ساعات بعدازظهر ترتیب داده شده است. این تمرینات شامل بازیهای تمرینی، آنالیز تاکتیکها و همکاری تیمی است.
3. کلاسهای تندرستی: همچنین، باشگاه واترپلو بانوان تبریز به برگزاری کلاسهای تندرستی و بدنسازی برای تقویت قدرت بدنی، استقامت و سلامت عمومی بانوان اهمیت میدهد. این کلاسها میتواند به تناسب اندام و سلامت عمومی کمک کرده و نقش مهمی در افزایش انگیزه و انرژی ورزشکاران ایفا کند.
4. برگزاری مسابقات داخلی: باشگاه بهطور مرتب مسابقات داخلی و دوستانه را برای افزایش روحیه رقابتی و تقویت ارتباطات اجتماعی برگزار میکند. این مسابقات به رشد اعتماد به نفس و تواناییهای ورزشی بانوان جوان کمک میکند.
باشگاه واترپلو بانوان تبریز بهعنوان یک مکان فعال و پویا، به جذب گروههای مختلف سنی پرداخته و با ساعات کاری انعطافپذیر، همچنان فرصتی مناسب برای بانوان ایجاد کرده است. با ارائه برنامههای آموزشی متنوع و حرفهای، به بانوان این امکان را میدهد که به یادگیری، بهبود مهارتهای ورزشی و تقویت روابط اجتماعی بپردازند. از این رو، باشگاه واترپلو بانوان تبریز به یکی از انتخابهای ایدهآل برای آنانی که به ورزش و فعالیت بدنی علاقهمندند، تبدیل شده است.