جیم برو
باشگاهها
مربیها
درباره ما
تماس با ما
-
فیلتر
-
آشنایی با جودو، هنر رزمی، ورزش و فلسفه زندگی
جودو، فراتر از یک هنر رزمی صرف، یک فلسفه زندگی و یک ورزش المپیکی محبوب است. این رشته رزمی که در اواخر قرن نوزدهم توسط استاد جیگورو کانو در ژاپن بنیان نهاده شد، بر اصول "بیشترین کارایی با کمترین تلاش" و "همکاری برای رفاه متقابل" استوار است. جودوکاران در باشگاههای جودو در سراسر جهان، از جمله در باشگاه جودو آقایان تبریز، به تمرین و یادگیری این اصول میپردازند.
تاریخچه و فلسفه جودو
جیگورو کانو، بنیانگذار جودو، با مطالعه و ترکیب فنون مختلف جوجیتسو (هنرهای رزمی سنتی ژاپن)، سیستمی نوین و مؤثر را ابداع کرد. او هدف اصلی جودو را نه تنها تقویت جسم، بلکه تربیت ذهن و شخصیت فرد میدانست. کانو معتقد بود که جودوکار واقعی کسی است که از قدرت خود برای کمک به دیگران و پیشرفت جامعه استفاده کند. این فلسفه در تمام جنبههای جودو، از نحوه تمرین تا قوانین مسابقات، نمود پیدا میکند. باشگاه جودو آقایان تبریز نیز با تکیه بر این اصول، به پرورش جودوکارانی با اخلاق و توانمند میپردازد.
فنون اصلی جودو
فنون جودو به دو دسته اصلی تقسیم میشوند:
- فنون پرتابی: این فنون شامل گرفتن حریف و پرتاب او به زمین با استفاده از نقاط ضعف تعادلی اوست. انواع مختلفی از فنون پرتابی وجود دارد، از جمله:
- فنون دستی: (مانند پرتاب شانه)
- فنون کمری: (مانند پرتاب بزرگ کمر)
- فنون پایی: (مانند دروی بزرگ داخلی)
- فنون فداکارانه: (مانند پرتاب دایرهای شکم)
- فنون خاک: این فنون شامل کنترل حریف بر روی زمین، نگه داشتن او، قفل کردن مفاصل و خفه کردن است.
جودوکاران در باشگاه جودو آقایان تبریز و سایر باشگاهها، ساعتها به تمرین این فنون میپردازند تا بتوانند آنها را در مسابقات و تمرینات به کار گیرند.
قوانین مسابقات جودو
مسابقات جودو در یک تشک به نام تاتامی برگزار میشود. هدف اصلی در مسابقات، کسب امتیاز با اجرای موفقیتآمیز فنون جودو است. مهمترین امتیاز در جودو "امتیاز کامل" است که با اجرای یک پرتاب قوی و کنترل شده که حریف را به پشت بر روی تاتامی پرتاب کند یا با نگه داشتن حریف برای 20 ثانیه به دست میآید. کسب امتیاز کامل به معنای پایان مسابقه و پیروزی فوری است. امتیاز "نیم امتیاز" نیز با اجرای یک فن پرتابی کمتر کامل یا نگه داشتن حریف برای 10 تا 19 ثانیه به دست میآید. دو نیم امتیاز معادل یک امتیاز کامل است.
در طول مسابقه، داوران بر رعایت قوانین نظارت دارند و میتوانند جودوکاران را به دلیل انجام حرکات غیرقانونی یا عدم فعالیت جریمه کنند. جریمهها به نام "خطا" شناخته میشوند و سه خطا منجر به اخراج جودوکار از مسابقه میشود.
جودو به عنوان ورزش و سبک زندگی
جودو نه تنها یک هنر رزمی و ورزش رقابتی است، بلکه یک راه برای بهبود سلامت جسمی و روانی، افزایش اعتماد به نفس و یادگیری نظم و احترام است. جودوکاران در باشگاه جودو آقایان تبریز و سایر باشگاهها، از طریق تمرینات سخت و چالشهای پیش رو، درسهای ارزشمندی در مورد پشتکار، صبر و فروتنی میآموزند. جودو یک فعالیت اجتماعی نیز محسوب میشود و فرصتی برای ایجاد دوستی و ارتباط با افرادی با علایق مشترک فراهم میکند.
در نهایت، جودو هنری است که ترکیبی از قدرت، فن، استراتژی و اخلاق است. چه به دنبال یک فعالیت فیزیکی مؤثر باشید، چه به دنبال یادگیری دفاع شخصی یا به دنبال یک راه برای بهبود شخصیت خود، جودو میتواند گزینهای عالی باشد. در باشگاه جودو آقایان تبریز، میتوانید با مربیان مجرب و همتیمیهای حمایتگر، سفر خود را در دنیای جودو آغاز کنید.