باشگاه های ام ام ای ( MMA )

ورزش ام ام ای از گروه ورزش های رزمی به شمار میاد که به ورزش ترکیبی هم معروفه. فایترها یا جنگجوهای ام ام ای در مبارزه می تونن از ضربه مشت، آرنج، زانو، لگد، سر و... بدون محدودیت استفاده کنن. به همین دلیل ورزش MMA، یک ورزش رزمی کامل و پر برخورد محسوب میشه. با توجه به میزان محبوبیت این ورزش در بین نوجوانان و جوانان تصمیم داریم تو این مطلب نکاتی رو در رابطه با انتخاب باشگاه و مربی به علاقه مندان ارائه کنیم.

برای آشنایی بیشتر با بهترین مربیان ورزش MMA برای زنان ، مردان، کودکان و نوجوانان با سایت جیم برو همراه باشید.

ویژگی باشگاه های ورزش MMA چیه؟

قوانین و مقررات در نظر گرفته شده برای رشته ورزشی MMA، در مقایسه با ورزش های دیگه محدودیت کمتری داره و جنگجوها در این ورزش بیشترین آزادی رو دارن. به همین دلیل افرادی که علاقه مند به ورزش های خشن و سخت هستن، تمایل دارن تا در این رشته آموزش ببینن. اما باشگاهی که قراره این آموزش ها رو به شما بده باید دارای یک سری ویژگی ها باشه تا شما کاملا اصولی تکنیک ها رو یاد بگیرین. از مهم ترین ویژگی های باشگاه MMA می تونیم به موارد زیر اشاره کنیم:

•    از اون جایی که ورزش ام ام ای نسبت به ورزش های رزمی دیگه، یک ورزش تقریبا جدید محسوب میشه، باشگاهی که قراره برای آموزش و تمرین انتخاب کنین، باید حتما با صفر تا صد این ورزش آشنایی داشته باشه.

•    حضور مربیان حرفه ای و متخصص یکی از مهم ترین ویژگی های یک باشگاه خوبه . باشگاه باید مربیان کاربلد رو استخدام کنه تا فرایند آموزش و تمارین به بهترین شکل ممکن انجام بشه. مربیانی که انتخاب میشن هم باید براساس سن و جنسیت شرکت کنندگان در کلاس گزینش بشن. یعنی برای کلاس MMA بانوان، آقایان، نونهالان و... مربی مجزا در نظر گرفته بشه.

•    باشگاه باید تمامی امکانات و تجهیزات لازم رو برای تمارین فراهم کنه.

•    زمین بازی باید کاملا استاندارد باشه.

•    تیم و کادر پزشکی در صورت بروز آسیب جنگجوها باید در محل حضور داشته باشن.

نکات مهم در انتخاب باشگاه های MMA چیه؟

زمانی که تصمیم دارین در کلاس MMA شرکت کنین. باید نکاتی رو حتما مد نظر داشته باشین تا انتظارات شما کاملا برآورده بشن. این نکات به شرح زیر هستن:

•    محل باشگاه باید موقعیت مناسبی داشته باشه تا بتونین به موقع و به صورت منظم در کلاس ها حضور پیدا کنین.

•    تجهیزاتی که برای ورزش ام ام ای در نظر گرفته میشن باید از کیفیت، سلامت و استانداردهای بالایی برخوردار باشن.

•    هزینه عضویت در کلاس های باشگاه باید مناسب و معقول باشه.

•    محیط سالن تمرین باید کاملا امن، راحت و قابل اطمینان باشه.

•    باشگاه باید تمامی مجوزهای لازم رو برای ارائه آموزش های ام ام ای اخذ کرده باشه.

نکات ایمنی باشگاه های آموزش MMA چیه؟

تمرینات MMA بسیار سخت و طاقت فرسا هستن و می تونن آسیب های جدی رو به افراد وارد کنن. به همین دلیل باشگاهی که برای آموزش انتخاب می کنین باید نکات ایمنی زیر رو در فرایند آموزش در نظر بگیره.

•    تجهیزات ورزش ام ام ای باید کاملا بهداشتی و تمیز باشن.

•    حرکات MMA باید متناسب با شرایط جسمانی و سطح توانمندی هر فرد آموزش داده بشن و گام به گام پیشرفته تر بشن.

•    برای آموزش تازه کارها بخصوص در کلاس MMA کودکان، باید از وسایل ایمنی مثل محافظ بینی، محافظ ساق، محافظ ساعد، کلاه مخصوص و... استفاده بشه.