باشگاه های کیک بوکسینگ

بهترین باشگاه های رزمی کیک بوکسینگ دخترانه و کیک بوکسینگ پسرانه چه ویژگی هایی دارند؟

کیک بوکسینگ و دفاع شخصی یک ورزش رزمی است که مانند بسیاری از رشته های دیگر نیاز به لباس مخصوص و محافظ دارد. . این ورزش به سرعت به محبوبیت بالایی در بین بانوان رسید به طوری که در مسابقات داخلی و خارجی بخش زیادی از موفقیت ها نصیب خانم های ایرانی در کیک بوکسینگ بانوان می شود. کیک بوکسینگ ترکیبی از حرکات کاراته و بوکس است. در این ورزش دست و پای ورزشکار بیشترین درگیری را در ضربات مختلف دارند. یک باشگاه کیک بوکسینگ باید فضای کافی برای اجرای حرکات داشته باشد. افرادی که کیک بوکسینگ حرفه ای کار می کنند و به خوبی تمام حرکت ها را فرا گرفته اند، برای انجام تمرینات روزانه به حریف تمرینی و فضای کافی نیاز خواهند داشت.
کیک بوکسینگ حرکات خشنی دارد که ممکن است موجب مصدوم شدن ورزشکاران شود. بنابراین بهتر است قوانین پوشیدن لباس رزمی مخصوص در باشگاه ها به صورت جدی دنبال شود. به ویژه در کیک بوکسینگ کودکان و کیک بوکسینگ نوجوانان اقدامات لازم برای جلوگیری از حادثه در باشگاه انجام می شود.

برای آشنایی بیشتر با بهترین مربیان ورزش کیک بوکسینگ برای زنان ، مردان، کودکان و نوجوانان با سایت جیم برو  همراه باشید.

کدام باشگاه ها و سالن های رزمی رشته ی کیک بوکسینگ و دفاع شخصی را دارند؟

کیک بوکسینگ فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد و انجام حرکات آن انرژی زیادی را در ورزشکاران ایجاد می کند. کیک بوکسینگ کاران حرفه ای دلایل متعددی برای حضور در این رشته ورزشی دارند و به اثرات بی نظیر روحی و جسمی آن معترف هستند. این امر سبب شده تا در بیشتر شهرهای ایران باشگاه های دفاع شخصی، رشته کیک بوکسینگ را در کنار سایر رشته های ورزشی این حوزه قرار دهند و آموزش ها را از مبتدی تا حرفه ای دنبال کنند. استقبال بی نظیر خانم ها از کیک بوکسینگ بانوان نیز سبب تعدد باشگاه ها در این رشته ی پر طرفدار شده است.
حرکات متعدد دست و پا در کیک بوکسینگ سبب تعریق زیاد شده و به مرور زمان فرم عضلات بدن را به صورت ایده آل در می آورد. خانم هایی که قصد کاهش وزن دارند با کیک بوکسینگ لاغری راحت تری را تجربه خواهند کرد. چرا که این ورزش سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در کنار تقویت عضلات، چربی سوزی را نیز رقم می زند. ارتباط بین کیک بوکسینگ و لاغری از دیگر دلیل حضور پرشور بانوان در باشگاه های ورزشی این رشته است.

باشگاه های کیک بوکسینگ حرفه ای بانوان چه ویژگی هایی دارند؟

باشگاه هایی که کیک بوکسینگ زنانه را به صورت حرفه ای آموزش می دهند تجهیزات پیشرفته تری برای این رشته دارند. ورزشکاران حرفه ای که سال های در این رشته کار می کنند زیر نظر مربیان دوره دیده فعالیت دارند و باشگاه های کیک بوکسینگ دوره های تمرینی ویژه ای را برای این افراد در نظر می گیرند. علاوه بر آن تغذیه ورزشکاران توسط کارشناسان مربوطه باشگاه ها کنترل می شود تا عملکرد آن ها در مسابقات بالا باشد.
باشگاه های کیک بوکسینگ بانوان مجموعه تمرینات مخصوص مانند بدنسازی و... را برای بانوان در نظر میگیرند تا تمرکز آن ها در این ورزش افزایش دهند. در صورت دلخواه برخی از کیک بوکسینگ کاران به صورت اختصاصی و فردی توسط مربیان خبره تحت آموزش قرار می گیرند.

ویژگی باشگاه های کیک بوکسینگ مبتدی چیست؟

نحوه فعالیت باشگاه کیک بوکسینگ مبتدی با باشگاه های حرفه ای تفاوت جزیی دارد. در آموزش به ورزشکاران مبتدی مربی باید بیشترین تمرکز را بر ارائه حرکات صحیح و ضربات اصولی بگذارد. چرا که یادگیری درست فن های مختلف کیک بوکسینگ به عنوان پایه این رشته اهمیت زیادی دارد. اگر ورزشکار از ابتدا درست آموزش نبیند خطای زیادی در مبارزات خواهد داشت که منجر به امتیاز منفی می شود. به این ترتیب باشگاه های کیک بوکسینگ جوانان در آموزش مبتدی دقت بیشتری دارند و از مربیانی حرفه ای تر استفاده می کنند. به تدریج که آموزش مبتدی به سمت آموزش حرفه ای می رود تمرکز بر تکنیک های ضربه زدن و گرفتن امتیاز در مسابقات افزایش پیدا می کند.